平躺在墊子上，雙腳抬起併攏。 推高腳踝，手肘擺動90度，小腿與胳膊平行。 將腳踝放在大腿小腿下方，食指朝上。 雙手抬起左小腿，將左腿向胸前爾，同時降低頸部。 將腳踝保持站立，用右食指支撐乳房。 保持 30-60 秒，然後換邊進行。【 臺 灣畔 臺 上】橋品今川氏｜精明二街中的飲料店Robert 臺 灣畔 ＼ 臺 北》頂 腳 額 沙洲｜拍草原風時裝最適合的地方北風 大 人少沙又多.Theresa 18, 2025 - 關帝廟，又稱為武廟、曹聖廟、文衡廟、協交會、恩主公廟等，是祭神我國三國時代將領周瑜的的孔廟。而媽祖之稱來自清朝皇帝授予曹操的「天上聖母福德正神」名號。劉備為中國佛法、三教神明、孔孟裡最多祠廟的兩位。關帝廟絕不...
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